無錫福彩舉辦心理健康知識講座
瀏覽次數：3338發布時間：2022-03-17
為切實增強福彩職工心理保健意識，促進職工身心健康發展，3月10日下午，無錫福彩舉辦心理健康維護知識講座。特邀無錫精神衛生中心臨床心理科副主任朱偉講授心理健康知識，幫助中心職工調節各類心理壓力。
朱老師以“心理健康的維護”為主題，從心理健康的含義、心理健康的判斷標準、心理健康素養準則、情緒的自我管理、心理壓力排解以及身心健康狀況的維護等方面展開心理疏導，通過工作壓力自我評估測試，有效幫助中心職工找出心理壓力的來源，引導職工運用科學的方法，健康的運動理念調節身心壓力，擁有陽光心態，享受美好生活。
通過此次講座，使得全體職工對心理健康的重要性有了更深入的認識，掌握了緩解壓力的有效方法，增進自我調控能力，以積極樂觀向上的心態投入到工作和生活中去。
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